Bieg po Moczkę i Makówki w Stanowicach. Zobacz FOTORELACJĘ
Za nami jubileuszowy, bo dziesiąty już Bieg po Moczkę i Makówki, który tradycyjnie odbył się w Stanowicach, w gminie Czerwionka-Leszczyny. Grupie ponad 150...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Bieg po Głębokich Dołach w Książenicach. Rywalizowało dwustu biegaczy. Zobaczcie!
SPORT. Około dwustu uczestników rywalizowało w Biegu po Głębokich Dołach, który odbył się w Książenicach. Uczestnicy ścigali się na trasach: 5- i...
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Polskie sportsmenki tuż za podium w Tokio
Na nielubianych przez sportowców czwartych miejscach udział w igrzyskach paraolimpijskich w Tokio zakończyły we wtorek, 31 sierpnia dwie polskie zawodniczki....
35 lat temu zginął Bronisław Malinowski. Mistrz Olimpijski z 1980 roku [zdjęcia, wspomnienia]
- Bronek za kierownicą siedział przechylony na bok. Od razu było widać, że nie żyje. Lekarz tylko machnął ręką... - wspominają tragiczny wypadek mieszkańcy...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - najważniejsze informacje
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W Czerwionce zbierają banery wyborcze, żeby wysłać je na Ukrainę. Trafią do Donbasu
Pod hasłem "Baner wyborczy ratuje życie" odbywa się akcja zbiórki - jak sama jej nazwa wskazuje - banerów wyborczych, która odbywa się w Czerwionce-Leszczynach....
W Czerwionce i Lyskach w powiecie rybnickim mieszkańcy wybierali burmistrza i wójta
Osoby na stanowiska burmistrza w gminie Czerwionka-Leszczyny i wójta w Lyskach miała wyłonić druga tura wyborów samorządowych w powiecie rybnickim. Głosowanie w...
Miały być wakacje w Egipcie, a z powodu żartu wyszedł powrót z lotniska do domu...
Z pewnością nie tak wyobrażał sobie wylot do Egiptu 48-letni mieszkaniec Czerwionki-Leszczyn. Mężczyzna chciał polecieć na wakacje, ale w nieodpowiednim...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Nowe przedszkole w Dębieńsku już gotowe. Powstało przy tamtejszej podstawówce
Czekają je jeszcze tylko odbiory techniczne, a później zaopatrzenie go w potrzebne wyposażenie, ale w gruncie rzeczy nowe przedszkole w Dębieńsku jest już...
Przed czterema laty na trasie Tour de Pologne w Bełku zginął kolarz Bjorg Lambrecht
Był zwykły wakacyjny dzień. 76. edycja Tour de Pologne trwała w najlepsze. Zawodnicy rywalizowali w 3. etapie wyścigu, gdy na 48 kilometrze ok. 150-kilometrowej...
Kontrowersje wokół CPK w Czerwionce. Padają oskarżają się o mówienie nieprawdy
"To nieprawda". Te słowa najczęściej padają w kontekście planów poprowadzenia linii kolejowej do CPK przez gminę Czerwionkę-Leszczyny. Jak jeden mąż wypowiadają...
JSW daje gwarancje praktyk i zatrudnienia. Podpisała umowę z ZSCL w Czerwionce
Uczniowie czterech klas: dwóch w szkole zawodowej i dwóch w technikum uczęszczający do Zespołu Szkół w Czerwionce-Leszczynach będą odbywać praktyki, a później...
Groźny wypadek w Czuchowie. Auto prowadził 16-latek, pasażerem był 14-latek...
Dwie osoby: - 14- i 16-latek - zostali poszkodowani w wypadku samochodu osobowego, do którego doszło w dzielnicy Czerwionki-Leszczyn, Czuchowie. Osobowe Daewoo,...