1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Pierwsza Komunia Święta w Toruniu. Przystąpiły do niej dzieci z SP nr 24

NOWE
Pierwsza Komunia Święta w Toruniu. Przystąpiły do niej dzieci z SP nr 24

Małgorzaty w góry! Kolejna imienna ławeczka w Beskidzie Wyspowym

NOWE
Małgorzaty w góry! Kolejna imienna ławeczka w Beskidzie Wyspowym

Małgorzaty w góry! Kolejna imienna ławeczka w Beskidzie Wyspowym

NOWE
Małgorzaty w góry! Kolejna imienna ławeczka w Beskidzie Wyspowym

Wiślanie Jaśkowice już pewnie swego. Wygrali i się cieszą

NOWE
Wiślanie Jaśkowice już pewnie swego. Wygrali i się cieszą

Wiślanie Jaśkowice już pewnie swego. Wygrali i się cieszą

NOWE
Wiślanie Jaśkowice już pewnie swego. Wygrali i się cieszą

Argentyńskie rytmy w kamienicy deskurów. radomianie tańczyli w rytmie tango

NOWE
Argentyńskie rytmy w kamienicy deskurów. radomianie tańczyli w rytmie tango

Ciepła niedziela w Iwoniczu-Zdroju. Turyści zjechali do uzdrowiska [ZDJĘCIA]

NOWE
Ciepła niedziela w Iwoniczu-Zdroju. Turyści zjechali do uzdrowiska [ZDJĘCIA]

Pociąg do biegania - Chrzanowski Bieg Uliczny. Zobacz zdjęcia z biegu. [Część 1]

NOWE
Pociąg do biegania - Chrzanowski Bieg Uliczny. Zobacz zdjęcia z biegu. [Część 1]

Legia Warszawa o krok od europejskich pucharów

NOWE
Legia Warszawa o krok od europejskich pucharów

Polecamy

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania

HIT DNIA
Najlepszy tort truskawkowy. Idealny na rodzinne spotkania