2 z 2
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Aby zmniejszyć ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c2/f7/637de5e00f9de_o_large.jpg)
fot. jovanmandic/123RF
Poranne ćwiczenia to mniejsze zagrożenie udarem mózgu zwłaszcza u kobiet. Tak aktywność obniża ryzyko rozwoju chorób układu krążenia
Aby zmniejszyć ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, nie trzeba uprawiać wyczynowego sportu. Wystarczy półgodzinny spacer, jogging lub jazda na rowerze.